A capacidade dunha persoa para camiñar en posición vertical non só ten unha clara vantaxe, senón tamén inconvenientes. O aumento da tensión na columna vertebral leva ao desenvolvemento de varias enfermidades. A osteocondrose considérase unha enfermidade común, que afecta a máis do 60% da poboación. Este diagnóstico obsérvase en persoas maiores de 35 anos, pero hai casos frecuentes de síntomas en adolescentes. Un dos métodos é a cirurxía, pero nas fases iniciais é posible o tratamento con métodos alternativos.
Causas da enfermidade
A derrota dos discos entre as vértebras, os tecidos da columna vertebral en medicina chámase osteocondrose. Os médicos non poden nomear a única causa exacta da aparición da enfermidade e, ás veces, isto é imposible, xa que a enfermidade se desenvolve baixo a influencia dunha combinación de factores. Estes inclúen:
- Predisposición hereditaria á enfermidade.
- A presenza de enfermidades do sistema endócrino - trastornos metabólicos.
- Desenvolvemento de enfermidades ortopédicas, por exemplo, pés planos, curvatura da postura, enfermidades do sistema músculo-esquelético.
- Varias lesións, contusións medulares.
- Estilo de vida: falta de actividade, dieta pouco saudable con predominio de comida rápida e alimentos pouco saudables.
- Ter sobrepeso.
- Malos hábitos: fumar, alcoholismo.
- Estrés, exceso de traballo.
- Embarazo.
Métodos para o tratamento da osteocondrose
A osteocondrose é unha enfermidade acompañada de dor, molestias e, cunha neglixencia prolongada, pode provocar complicacións. A enfermidade está suxeita a tratamento e para iso pódense empregar unha variedade de métodos, cuxa elección depende da localización da enfermidade, do grao de abandono e do estado xeral de saúde. Hai varias opcións de tratamento:
- Cirurxía.
- Fisioterapia.
- Métodos de rehabilitación.
- Benestar na casa.
Antes de escoller un método de tratamento, debes determinar o tipo de enfermidade, a localización e a presenza de complicacións. Hai tales tipos, cos seus síntomas característicos:
- Osteocondrose cervical. Síntomas da enfermidade: dor nos ombros, brazos, pescozo; mareo: tinnitus, manchas de cores diante dos ollos; dor de cabeza, adormecemento dos membros superiores.
- Enfermidade da cartilaxe da columna torácica. O síntoma é dor aburrida ou disparada na zona do peito.
- Unha enfermidade que se desenvolve na rexión lumbosacra. Os signos inclúen: dor nas articulacións da cadeira, parte inferior das costas, rexión sacra; disfunción das extremidades inferiores.
- Común: a osteocondrose desenvólvese simultaneamente en varias partes da columna vertebral, acompañada dunha forte dor.
Tratamento de rehabilitación
É posible restaurar a saúde despois da osteocondrose, o principal é seguir todas as recomendacións do médico e someterse a un tratamento de rehabilitación. Esta opción úsase só na remisión da enfermidade, cando non hai dor grave nas costas. Non recomendado para a exacerbación. A osteocondrose trátase con varios métodos:
- Fisioterapia.
- Sauna, hidromasaxe subacuática, clases na piscina.
- Traballando cun psicólogo.
- Cumprimento da dieta, corrección nutricional.
- Tratamento con láser.
- Terapia manual.
- O uso de barro curativo.
- Magnetoterapia, electroforese.
- Masaxe.
Intervención cirúrxica
Ás veces, os pacientes demoran o tratamento e non é posible resolver o problema da osteocondrose sen cirurxía. Este é un método excepcional e úsase cando fallan outras opcións de tratamento ou cando se observan exacerbacións, como unha hernia entre as vértebras ou a ciática. O principal obxectivo do tratamento é estabilizar a estrutura da columna vertebral, para reducir a presión sobre a medula espiñal. Este método de tratamento utilízase en casos de emerxencia, xa que existe un risco significativo de dano ao nervio espinal, que ten consecuencias irreversibles.
Como e como tratar a osteocondrose na casa
O tratamento da osteocondrose é posible non só no hospital, senón tamén na casa, senón cunha observación clara e sen dúbida de todas as recomendacións e receitas do médico. E se hai un desexo de probar outros métodos, isto debe facerse só despois de consultar a un especialista. Na casa, é posible usar os seguintes métodos para tratar a osteocondrose: exercicio, ioga; homeopatía, medicamentos; adhesión a unha dieta; medicina tradicional.
Tratamento farmacolóxico
O tratamento integral da osteocondrose inclúe procedementos de rehabilitación, dieta e medicación. A dosificación, a elección dun determinado medicamento, debe ser prescrita e modificada exclusivamente polo médico asistente, centrándose nos resultados da proba e no estado xeral. Todos os medicamentos utilizados divídense en dous tipos: para eliminar a dor de diferentes graos, para previr a enfermidade.
O primeiro tipo inclúe:
- Para dor leve utilízanse antiinflamatorios non esteroides (AINE).
- Se as dores atormentan ao paciente durante dúas ou máis semanas, deberían engadirse analxésicos aos medicamentos anteriores.
- Se a dor persiste durante máis de tres meses, débense engadir antidepresivos aos analxésicos e aos AINE, o que axudará a regular o estado psicolóxico do paciente.
Medicamentos destinados a previr a enfermidade da osteocondrose rexenerando a cartilaxe e restaurando os procesos metabólicos no corpo humano.
É importante saber como tratar a osteocondrose cervical con medicamentos, xa que este é o tipo de enfermidade máis común. Como medicamentos paga a pena usar:
- Medicamentos antiinflamatorios.
- Ungüentos quentadores.
- Preparativos para a restauración do tecido da cartilaxe.
Dieta terapéutica
A nutrición adecuada e o cumprimento dunha dieta para a osteocondrose é a clave para unha eliminación rápida e precisa da enfermidade ou prevención. Principios nutricionais básicos:
- A dieta debe ser o máis variada posible.
- O menú dun paciente con osteocondrose debe ser baixo en calorías.
- Os pratos que conteñan mucopolisacáridos (por exemplo, peixe en gelatina, marmelada, carne en gelatina) serán útiles.
- Cumprimento do réxime de bebida: o corpo debe recibir a cantidade necesaria de fluído.
- O menú dunha persoa que sofre dor na columna vertebral debe incluír alimentos: ovos, froitos secos, froitas e verduras frescas, carne magra, peixe.
- Limita o uso de carnes afumadas, alimentos encurtidos, ácidos e picantes.
- A dieta do arroz é útil: coloque 30 gramos de arroz en 6 botes de medio litro e botádelle auga por encima. Pola mañá, enxágüe o contido do primeiro recipiente, ferva e coma no almorzo (sal ou non mostrar nada). Verte o arroz no frasco baleiro e engade auga, colocándoo ao final da fila e cambia a auga noutros recipientes. Comer así custa aproximadamente un mes e medio. Este método de tratamento da osteocondrose axudará a eliminar toxinas e sales.
Exercicios de fisioterapia
Moitos buscan opcións sobre como desfacerse da osteocondrose cun uso mínimo de medicamentos e sen cirurxía. Un método de tratamento sinxelo pero eficaz son os exercicios de fisioterapia en simuladores ou na casa. Realizar exercicios sinxelos, sometidos a exercicio regular, funciona moi ben para a prevención da enfermidade e para a eliminación de síntomas (dor, inflamación, enfermidades concomitantes que se desenvolveron no contexto da osteocondrose).
Terapia de exercicio para osteocondrose cervical:
- Deitado sobre o estómago, as pernas e as costas rectas. Levante o peito e a cabeza, apoiado no estómago, repita o exercicio durante 3 minutos, 5-6 aproximacións.
- Deitado de costas, as pernas dobradas nas articulacións do xeonllo. Xira á dereita e logo á esquerda. Facemos 8 aproximacións ao día, dedicando 5 minutos á lección.
Terapia de exercicio para a osteocondrose lumbar:
- De pé, cos pés anchos dos ombreiros. Nuns minutos realízanse movementos circulares coa pelvis. Por complicación, é posible facer unha "figura oito". A lección dura 3-5 minutos, pero paga a pena repetila varias veces ao día.
- De pé a catro patas, dobre a parte inferior das costas o máximo posible. Repita polo menos 5 veces ao día durante 2 minutos.
Exercicio para osteocondrose torácica:
- Deitado no chan, levante a parte superior do corpo, apoiado nas mans, arqueando as costas, manteña a posición durante 10 segundos.
Remedios populares
Para o tratamento da osteocondrose, úsase a medicina tradicional, que inclúe: compresas, tinturas, rozamentos, exercicios especiais para desfacerse da dor. A medicina alternativa só se pode usar en combinación con métodos de tratamento médicos clásicos, se non, non traerá os resultados desexados e, no peor dos casos, causará complicacións. Considere como tratar a osteocondrose con remedios populares:
- Nunha proporción de un a un, combina as patacas peladas, raladas e mel. En forma de compresa, coloque no lugar, o foco da dor e ao redor dela, manteña ata unha sensación de ardor.
- Aplique a cera quentada ao lugar onde se desenvolva a osteocondrose, molesten as dores, cóbrese cun pano morno.
- Mestura vodka, aloe e mel nunha proporción de 3: 1: 2, deixe varias horas. A partir da mestura resultante, faga compresas médicas, preferentemente pola noite, eliminan ben a dor.
- O aceite de ortiga axuda no tratamento da osteocondrose, alivio da dor. Para a súa preparación bótanse 2 culleres de sopa de sementes de ortiga con aceite vexetal (0, 5 cuncas) e infúndense durante 2 semanas, fíltranse e vértense nun recipiente de vidro escuro. Cando se sente dor, o aceite frótase na pel.
Sempre é máis doado previr o desenvolvemento dunha enfermidade que curala. As medidas preventivas inclúen: nutrición adecuada e equilibrada; estilo de vida activo; exercicio regular para osteocondrose. Este último método non leva moito tempo, pero é tan eficaz como o tratamento con medicamentos, procedementos e é posible realizar clases na casa. O principal é escoller o complexo correcto, calculado para un tipo específico de enfermidade.
Con que médico debe contactar para diagnosticar a enfermidade
Ao identificar os principais síntomas da enfermidade, non debe adiar a visita a unha institución médica e comezar o tratamento. Paga a pena descubrir que médico trata a osteocondrose, como chegar a el e se son necesarios exames e exames adicionais antes da visita. Terá que visitar a oficina do terapeuta local, que escribirá unha referencia para as probas necesarias e a enviará a un neurólogo para a súa consulta. Podes recorrer a un especialista estreito: un vertebrólogo especializado en osteocondrose.
Osteocondrose, unha enfermidade que afecta a cada segunda persoa debido a un estilo de vida inadecuado, pouca actividade e outras enfermidades. É necesario controlar a súa saúde e participar na prevención de enfermidades. Comendo ben, facendo incluso exercicios físicos primitivos todos os días, nunca sentirás en ti os síntomas da osteocondrose.